使用PlanMyFit个性化AI锻炼计划
PlanMyFit 是一个创新的网络应用程序，利用 AI 技术创建定制的锻炼计划，以满足个人的健身目标和偏好。该服务适应用户不断变化的需求，提供动态和自动化的个人训练体验。通过基于订阅的模式，它为传统个人训练提供了一个负担得起的替代方案，使个性化健身对更广泛的受众变得可及。
该平台允许用户输入个人数据，如年龄、性别、经验水平、身高、体重和锻炼频率，以生成详细的锻炼计划。每个计划包括具体的锻炼，列出了组数、重复次数和休息时间，确保健身方法的平衡。示例训练计划展示了每个程序中嵌入的广泛细节，展示了 AI 生成的锻炼的适应性和全面性。
